Передачи недели
Понять. Простить
Ведущий программы врач Борис Егоров рассказывает о 7 способах погасить семейную ссору.
1 Оценивая действия другого, говорите только о собственных ощущениях. Например: «Я чувствую себя обманутым», а не: «Ты меня обманул».
2 Заставьте себя не обижаться более пятнадцати минут после начала ссоры, иначе это разрушает отношения.
3 Затем сделайте вид, что ничего не произошло, но и не ищите при этом примирения. Просто замолчите и спокойно занимайтесь своими делами.
4 Через некоторое время извинитесь за грубость независимо от того, кого вы считаете виноватым.
5 Попытайтесь выяснить причину конфликта. После того как извинения принесены, отношение поссорившихся людей к проблеме меняется.
6 Не откладывайте обсуждение проблем на следующий день, ожидая, что страсти утихнут. Точки над i должны быть расставлены в течение двух часов после возникшей ссоры. Иначе за сутки ваш оппонент мысленно наберет аргументы в подтверждение своей правоты, и уже трудно будет найти концы конфликта.
7 Попытайтесь предложить компромисс, не принимая полностью требования другого. Обсудите, как можно этого достичь.
Первый канал, Понять. Простить
Елена ШАТАЛОВА
