Легендарная актриса и фитнесс-тренер рассказала об оригинальной диете, которой она поддерживает форму в свои 63 года.
Диетическая система, разработанная Фондой, не имеет аналогов.. ровно как и экспертных заключений врачей-диетологов. Она состоит в том, чтобы поглощать в день как можно больше растительной пищи разных цветов. Чем эта диета отличается от обычного вегетарианского подхода, не вполне ясно. Но женщине, сумевшей стать иконой фитнесса и здорового образа жизни, конечно, виднее. Итак, о своем рационе Джейн Фонда сказала следующее:
“Я каждый день ем что-нибудь темно-лиловое – например чернику или черную смородину. Также я обязательно съедаю брокколи или спаржу темно-зеленого цвета, а потом что-нибудь красное и оранжевое”
К сожалению, Джейн не дала развернутый комментарий по поводу того, как подобная диета влияет на ее самочувствие. Впрочем, для 63 лет она выглядит превосходно.
