Причину плохого сна могут спровоцировать разные обстоятельства: храп любимого человека, проблемы на работе, недостаток свежего воздуха и др.
Но главной гарантией комфортного и здорового сна является правильно выбранный ортопедический матрас. Специалисты смогли доказать, что от этот факта зависит даже характер сновидений.
Плохой матрас – кошмары по ночам?
Ученые в области сна из Америки провели ряд экспериментов, в ходе которых они изучали влияние спального места на качество сна. В течение месяца они проводили время в кроватях и делились своими впечатлениями. По окончанию этого времени они заменили обычный матрас на ортопедический. Результат превзошел все ожидания. Подопытные наконец смогли нормально выспаться на ортопедическом матрасе, появилась бодрость по утрам и больше не болела голова. А вместо кошмарных сновидений они начали видеть приятные сны. Этот факт учли и производители компании МебельОК.
Как же правильно выбрать матрас?
При выборе матраса, в первую очередь, нужно учитывать его степень жесткости. Но при этом нет таких понятий как «жесткий» или «мягкий» матрас. Это зависит от комплекции человека.
Людям с лишними килограммами подойдут жесткие модели. Это могут быть матрасы из кокосовой койры и с дополнительным пружинным блоком.
Худым людям нужно присмотреться к мягким моделям, так как на твердых будет просто не удобно. В ином случае будет постоянная физическая усталость. Поэтому чтобы не столкнуться с такой проблемой стройным девушкам и мужчинам рекомендуется покупать матрасы выполненные из высокоэластичной холодной пены, так будет обеспечена поддержка позвоночнику и тело сможет полностью расслабится и отдохнуть.
Матрасы со средней жесткостью подойдут для людей с нормальным весом и вместе с этим не испытывающих проблем с позвоночником и опорно-двигательной системой. Для этого можно выбрать пружинные матрасы или модели с наполнителем из эластичных материалов. Хотя в первом случае, спустя некоторое время, пружины начинают скрипеть.
Как разделить матрас на всех членов семьи?
Иногда, даже на двухспальной кровати может быть тесно. Особенно когда ваш супруг или супруга имеют достаточно внушительный вес и ему необходима поддержка для позвоночника, а вам на таком матрасе будет просто некомфортно и вы не сможете нормально выспаться. В этом случае есть несколько решений:
- Купить комбинированный матрас, когда две его половинки имеют разную степень жесткости.
- Приобрести две разные односпальные модели с учетом личных потребностей.
Не забудьте присмотреться и к параметрам. Выбранный матрас должен соответствовать размеру кровать и быть немного меньше самого каркаса. Когда кровать имеет узкий каркас, то лучше купить комбинированное (гибридное) изделие, они состоят из двух горизонтальных ортопедических блоков и не нуждаются в дополнительной поддержке из каркасных ламелей.
