Блогер София Броян рассказала, как за год похудела на 100 килограмм ✿✔️ TVCenter.ru

23-летняя София Броян год назад вовсе не унывала из-за лишнего веса. Относилась к своей полноте девушка из Тюмени весело и вскоре стала популярной благодаря юмористическим роликам, посвященным своим пышным формам.

Конечно, ей хотелось быть стройной и время от времени София пробовала разные диеты, но быстро срывалась и набирала килограммы пуще прежних.
Ситуация оказалась вышедшей из-под контроля, когда в одно прекрасное утро девушка не смогла встать с кровати – отказала поясница.

Это стало переломным моментом для нее. София железно решила заняться своим здоровьем, а заодно вести блог о собственном опыте похудения.

По ее словам, ранее ее попытки сбросить вес оказывались безуспешными, поскольку не было сильной поддержки рядом:

Содержание

Прежде всего потому, что я не ощущала настоящей поддержки. Да, были люди, которые говорили: „Да, надо бы“. Но никто не взял за руку и не сказал: „Давай помогу, подскажу, как правильно, и у тебя всё получится“. Поэтому, как и большинство других, я лишь садилась на различные диеты, через какое-то время срывалась, и в итоге набирала еще больше
Тяжело вспоминать всю ту боль, те слезы, переживания. Человеку, который никогда не имел проблем с лишним весом, этого не понять. Кто-то может сказать: „Чего она так усложняет, всего-то лишь нужно не жрать“. Но на самом деле всё иначе. Я без преувеличения прошла семь кругов ада
Ты невероятная, я бы так не смогла Красотка, ты молодец!!! Молодчина, это не лёгкий труд — преображение!!
Прежде всего потому, что я не ощущала настоящей поддержки. Да, были люди, которые говорили: „Да, надо бы“. Но никто не взял за руку и не сказал: „Давай помогу, подскажу, как правильно, и у тебя всё получится“. Поэтому, как и большинство других, я лишь садилась на различные диеты, через какое-то время срывалась, и в итоге набирала еще больше

На этот раз все сложилось удачнее – рядом оказались две дисциплинированные подруги с железной волей, которые и направляли Софию своими методиками и диетами:

Тяжело вспоминать всю ту боль, те слезы, переживания. Человеку, который никогда не имел проблем с лишним весом, этого не понять. Кто-то может сказать: „Чего она так усложняет, всего-то лишь нужно не жрать“. Но на самом деле всё иначе. Я без преувеличения прошла семь кругов ада

Сложнее всего дался отказ от фаст-фуда и газировки. Помимо правильного питания, София занялась ходьбой по беговой дорожке и стала больше двигаться в повседневной жизни.

В итоге, ей удалось сбросить 100 килограммов за один год. Лучшей мотивацией, чтоб не сорваться, блогер называет прекрасное самочувствие и новообретенную фигуру, которой хочется любоваться.
Сейчас она сама выступает мотивацией для других женщин и делится с ними советами.