Ходьба на цыпочках поможет скинуть лишние калории

К любопытным выводам пришли американские ученые

Хождение на цыпочках
Хождение на цыпочках, photo.99px.ru

Специалисты из Университета Юты, США, занимаются детальным изучением ходьбы и выяснением, как именно распределяется энергия при ходьбе.
Согласно порталу “Чемпионат”, добровольцы участвующие в одном из экспериментов, ходили по пластинам, измеряющим давление стопы. Аппараты зафиксировали более активную мышечную активность при ходьбе на подушечках пальцев.

Ходите на цыпочках и стройнейте
Ходите на цыпочках и стройнейте, photo: yandex.ru

Теперь эксперты настойчиво рекомендуют – хотите быстро постройнеть, шагайте именно таким способом – На Цыпочках. Подобное занятие увеличивает нагрузку на мышцы на 50-80% интенсивнее и содействует таянию калорий намного эффективнее, чем при обычной ходьбе.

Характерный для людей способ ходьбы позволяет расходовать меньше энергии, поэтому если вы хотите тратить энергию, то нужно передвигаться на цыпочках

– говорится в заключении специалистов.

А в Сети нашлись и другие плюсы ходьбы на цыпочках и ведь верно все подмечено!

По мнению пользователей, ходьба на носочках вырабатывает привычку легко ходить, легко бегать, легко и красиво перемещаться в пространстве.

Во-вторых, подобный вид ходьбы сберегает фрагменты опорно-двигательного аппарата от преждевременной деформации, предупреждает плоскостопие. И далее – сделает ноги более рельефными, красивыми и стройными, со временем так называемая “тяжелая походка” превращается в легкое парение:)
Впрочем, если есть какие-то заболевания, лучше посоветоваться с лечащим врачом, а остальным – попробуйте!:) Чего вы только не пробовали, чтоб стать обладателем изящной, грациозной фигуры, этот же метод элементарно прост!:)

TVCenter.ru
Добавить комментарий

  1. Аноним

    Попробовала) ужасно неудобно. Лучше толстенькой ходить

    Ответить