Мода против мозга: как глянцевые стандарты вгоняют нас в невроз (и можно ли с этим что-то сделать)

Как Gucci, соцсети и пара «неправильных» джинсов могут испортить день (а то и жизнь)

Открываем любую соцсеть. Листаем ленту. Видим очередного инфлюенсера в идеальном образе, с безупречной кожей, «случайно» небрежной укладкой и телом, которое явно существует в другой физической реальности. В этот момент мы бросаем взгляд на себя в зеркало и, мягко говоря, не в восторге. Узнаете себя? Поздравляю, вы – человек XXI века, на которого давит мода, соцсети и вездесущие стандарты красоты.

Но неужели пара удачных (или неудачных) джинсов действительно может повлиять на нашу психику?

Да, еще как. Давайте разберемся, как это работает.

Как мы дошли до жизни такой: мода и самооценка сквозь века

Когда-то красота измерялась количеством пудры на лице и длиной парика. Затем – талией в 40 см и корсетом, из-за которого дамы теряли сознание. Потом – андрогинными силуэтами 1920-х, гламурными изгибами 50-х, шиком 90-х.

Каждое десятилетие общество меняло стандарты, но одно оставалось неизменным: если не соответствуешь – добро пожаловать в клуб неуверенных в себе.

Сегодня этот механизм работает быстрее и беспощаднее – спасибо соцсетям и ретуши. Если раньше мы сравнивали себя с соседкой по парте, то теперь – с идеализированными версиями людей, которые сами на себя не похожи.

Почему мы так зависим от моды и соцсетей?

Социальные медиа: эффект кривого зеркала

Фильтры, позы, выгодные ракурсы – мы видим лишь отредактированную реальность. Инфлюенсеры создают стандарты, которым не соответствуют даже они сами. Особенно уязвимы подростки: исследования показывают, что частое использование запретгамм и TikTok повышает риск тревожности и депрессии.

Стандарты красоты: кто придумал, что так «правильно»?

Тренды модной индустрии диктуют, какие тела считаются «нормальными», а какие – «проблемными». Если лет 15 назад культовыми были фигуры Виктории Бекхэм и Кейт Мосс, то сегодня в фаворе Бейонсе и Ким Кардашьян. Но не расслабляйтесь: завтра мода может снова развернуться на 180 градусов.

Разнообразие и инклюзивность: попытка исправить ситуацию?

Индустрия, конечно, делает шаги в сторону разнообразия. Бренды вроде Rihanna’s Fenty, Skims и Dove показывают разные тела, этничности и возраста. Но достаточно ли этого, если каждый второй модный дом по-прежнему выпускает коллекции «для избранных»?

Лицом к реальности: личные истории

Когда «идеальное» не значит счастливое

Топ-модели тоже люди. Например, Кэндис Свейнпол признавалась, что после родов столкнулась с критикой за «неидеальное» тело. Джиджи Хадид не раз говорила о проблемах с самооценкой из-за требований индустрии. Ирония? Мировые иконы красоты тоже страдают от стандартов, которые сами же поддерживают.

Дизайнеры, которые идут против системы

Среди тех, кто выступает за психологическое здоровье – Stella McCartney, которая делает ставку на комфорт и естественность, и бренд Aerie, отказавшийся от ретуши моделей. Но большинство дизайнеров все еще держатся за старые идеалы.

Как мода влияет на нас (и почему это не смешно)

Психологи бьют тревогу: мода не просто «про одежду». Она может влиять на тревожность, депрессию и даже расстройства пищевого поведения. Исследования показывают, что 70% женщин и 50% мужчин испытывают недовольство своим телом из-за нереалистичных стандартов.

Но есть и хорошие новости.

Все больше брендов переходят на инклюзивность, мода становится разнообразнее, а люди начинают понимать, что внешность – не главный фактор счастья. Но одного осознания мало: нужно научиться не зависеть от чужих стандартов.

Что делать, если мода вгоняет в депрессию?

• Фильтруйте контент. Подписывайтесь на тех, кто продвигает здоровое отношение к телу.
• Задавайте вопросы. Когда видите идеальную картинку, подумайте: это реальность или постановка?
• Не бойтесь обращаться за помощью. Если самооценка страдает, а тревожность растет – обратитесь к специалистам. Например, в специализированную клинику https://psychiatr.clinic/, где помогут разобраться, что именно вас гложет.

Вместо итога: перестаньте быть жертвой трендов

Мода – это игра, но не стоит позволять ей управлять вашей самооценкой. Никакие джинсы не стоят ваших нервов. А идеальные люди? Их не существует, просто кто-то хорошо пользуется фильтрами.

Так что, может, хватит мерить себя чужими стандартами? Одевайтесь так, как вам нравится, и помните: ваше психическое здоровье важнее любого тренда.

Оставить комментарий