Телевизионный ведущий Леонид Якубович, которому совсем недавно исполнилось 80 лет, не скрывает, что постоянно работает над поддержанием себя в прекрасной физической форме. Звезда легендарного шоу «Поле чудес» поделился своими секретами питания и сна, которые помогают ему сохранять бодрость и легкость.
По словам 80-летнего артиста, ему пришлось распрощаться со многими любимыми блюдами, отдав предпочтение максимально простому рациону. «Раньше любил вареники с вишней, а теперь достаточно каши утром — и этого хватает до вечера», — объяснил Якубович в беседе с aif.ru, давая понять, что ради хорошего самочувствия готов на жертвы.
Помимо диеты, Леонид Аркадьевич рассекретил и весьма необычный график сна. Оказалось, что звезда экрана ложится спать очень рано, а просыпается уже в три часа ночи. «Ложусь рано, просыпаюсь около трех утра, пью чай и начинаю писать. Потом ещё немного сплю — и весь день в форме», — рассказал телеведущий, удивив поклонников своим распорядком дня.
Леонид Якубович признался, что долгое время считал такой режим ненормальным и даже пытался изменить его при помощи медикаментов. Однако позже пришел к выводу, что именно такая система идеально подходит его организму.
Напомним, что ранее Леонид Якубович уже реагировал на тревожные слухи о своем здоровье. В Сети распространялась информация о его тяжелой болезни, которую сам артист опроверг, с юмором прокомментировав эти домыслы и заверив поклонников, что с ним всё в полном порядке.
Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
ДЗЕН
Телеграм