Наталья Гулькина сильно похудела

Певица Наталия Гулькина несколько месяцев назад решила избавиться от лишнего веса. О существовании этой проблемы она до некоторых пор даже не догадывалась. По словам самой артистки, проблем с фигурой у нее никогда не было. В детстве и молодости Наталия была очень худа, поэтому никогда ни в чем себе не отказывала.

Даже роды двоих детей не испортили великолепную от природы фигуру Наталии. Проблемы начались только тогда, когда Наталии исполнилось 50 лет. Постепенно артистка начала замечать, что концертные платья сидят уже не так как раньше, а от некоторых костюмов и вовсе пришлось отказываться и заново обновлять весь гардероб. Даже после этого Гулькина все еще нравилась себе в зеркале и не торопилась отказываться от любимых сладостей и вкусных блинчиков. Все резко изменилось для Наталии после одного телевизионного эфира.396850550

Знаменитая певица, много гастролирующая по России, не часто могла видеть себя в телепередачах, в которых она принимает участие. Однажды, Наталия включила очередной репортаж и пришла в шок, увидев себя по телевизору. “Я показалась себе женщиной-квадратом совершенно невероятных размеров! Я была в ужасе и депрессии несколько недель. Я перепробовала все известные мне диеты, но ничего не помогало. И когда я уже практически отчаялась, мне порекомендовали обратиться в центр доктора Гаврилова, и я записалась на прием”, – рассказывает Наталья.

 

Система доктора Гаврилова оказалась довольно сложной, но очень эффективной для Наталии. Всего за 4 месяца ей удалось похудеть больше, чем на 10 килограмм, а к Новому году планирует сбросить еще 5. Для соблюдения режима питания артистка ведет ежедневный дневник питания, в который заносит свой рацион и подсчитанные калории. Для того чтобы не пропускать приемы пищи артистка заводит будильник и питается строго каждые 3 часа. Помимо этого, обязательно проходит 10 000 шагов день. Доктор Гаврилов привез для Гулькиной шагомер, с которым она проводит целый день, а в конце дня компьютер показывает количество шагов и потребляемых калорий. Теперь похорошевшая и воодушевленная Наталия делится секретами своего феноменального похудения со всеми коллегами по сцене и подругами, которые при встрече с давней приятельницей не могут поверить в такое быстрое преображение.

natalia_gulkina_160312_01191216

“Наташа похудела на 5 размеров всего за несколько месяцев!” – не скрывая своего восторга, сказала подруга по цеху, актриса, а теперь еще и диджей Марина Федункив. “Самая главная фишка моей диеты – это подсчет калорий. У каждого человека свой коридор. Доктор определил мне коридор на день 1000-1200 калорий. Я – рассказывает Наталия – могла в обед съесть 2 пирожных, а это уже 1000 калорий. Но вечером, когда начинается самый жор, я спасаю себя следующим рецептом: 2 яйца, помидор, огурец, спрыскиваю лимонным соком. Это утоляет голод”.

 

Сейчас Гулькина жалеет, что не занялась этим раньше, поскольку это даже не диета, а система правильного питания, и ее очень просто соблюдать, потому что не надо ограничивать себя в каких-то определенных продуктах. Важно соблюдать основные принципы: исключить жареное и жирное, не есть сладкое перед сном, а главное – перерыв между ужином и завтраком не должен быть больше 12 часов. И вот теперь после длительного приучения организма к правильному питанию и стремлением довести свою фигуру до 44 размера, появилась другая опасность для актрисы – не привести свой организм к другой напасти худеющих женщин – анорексии. Ведь 2 недели назад, на гастролях по Красноярскому краю, произошел красноречивый инцидент. Наталия съела котлету из щуки и салат с майонезом, и после этого ее рвало всю ночь, поскольку ее организм отказался принимать такую пищу.

По материалам: www.shoowbiz.ru
Не забудьте добавить «TVcenter.RU» в источники новостей
Оставить комментарий

TVCenter.ru