Диетолог Адель поделилась секретами ее волшебного похудения

Недавно Сеть удивили свежие снимки Адель (31).

Певица отправилась отдыхать на Карибские острова и поделилась с поклонниками фотографиями с пляжа, где ее просто не узнать.
Впервые результаты своего похудения Адель продемонстрировала на дне рождения рэпера Дрейка осенью прошлого года. Но с того момента фигура артистки претерпела еще большие изменения.

https://www.instagram.com/p/BywUqnaC4h-/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Ранее девушка поведала, что достичь новых стройных форм ей помогли спортивные тренировки и занятия пилатесом. Однако, ее диетолог, Камила Гудис (36), подчеркнула, что в избавлении от лишнего веса именно питание играет значительную роль:

Содержание

1. Трансформация тела Адель сводится на 90% к правильной диете, а не упражнениям
2. Это было жесткое похудение, но она выдержала
3. Она сама корректирует свое питание, не переедает и отлично себя чувствует

Трансформация тела Адель сводится на 90% к правильной диете, а не упражнениям

– заметила Гудис. Благодаря правильно подобранному рациону Адель потеряла 8 кг.

“Мастер тела” из Лос-Анджелеса убедила девушку отказаться от неполезной пищи. По утверждению Камилы, целеустремленность Адель имела огромное значение – “диетическая решимость” певицы зашкаливала. Она мечтала об идеальной фигуре.

Диетолог предписала Адель сбалансированную диету Sirtfood – ей следовало полностью отказаться от сахара и газированных напитков. Ей также пришлось воздержаться от употребления кофеина, алкоголя и сигарет.
В рационе присутствовали продукты на основании семи белков и растительной пищи, обладающие свойством подавлять аппетит.

Во время диеты Адель усиленно поглощала клубнику, капусту, какао, лук и сою.

https://www.instagram.com/p/B4A3cg4ASSV/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Можно сказать – лишний вес Адель растаял за счет дефицита калорий — она расходовала больше, чем потребляла.

Это было жесткое похудение, но она выдержала

– сказала Камила и отметила, что певица сейчас может обойтись без внешних подсказок – ее организм научился прислушиваться к собственным запросам.

Она сама корректирует свое питание, не переедает и отлично себя чувствует

– цитирует гуру еды Daily Mail.

Оставить комментарий