Недавно Сеть удивили свежие снимки Адель (31).
Певица отправилась отдыхать на Карибские острова и поделилась с поклонниками фотографиями с пляжа, где ее просто не узнать.
Впервые результаты своего похудения Адель продемонстрировала на дне рождения рэпера Дрейка осенью прошлого года. Но с того момента фигура артистки претерпела еще большие изменения.
https://www.instagram.com/p/BywUqnaC4h-/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
Ранее девушка поведала, что достичь новых стройных форм ей помогли спортивные тренировки и занятия пилатесом. Однако, ее диетолог, Камила Гудис (36), подчеркнула, что в избавлении от лишнего веса именно питание играет значительную роль:
СодержаниеТрансформация тела Адель сводится на 90% к правильной диете, а не упражнениям
– заметила Гудис. Благодаря правильно подобранному рациону Адель потеряла 8 кг.
“Мастер тела” из Лос-Анджелеса убедила девушку отказаться от неполезной пищи. По утверждению Камилы, целеустремленность Адель имела огромное значение – “диетическая решимость” певицы зашкаливала. Она мечтала об идеальной фигуре.
Диетолог предписала Адель сбалансированную диету Sirtfood – ей следовало полностью отказаться от сахара и газированных напитков. Ей также пришлось воздержаться от употребления кофеина, алкоголя и сигарет.
В рационе присутствовали продукты на основании семи белков и растительной пищи, обладающие свойством подавлять аппетит.
Во время диеты Адель усиленно поглощала клубнику, капусту, какао, лук и сою.
https://www.instagram.com/p/B4A3cg4ASSV/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
Можно сказать – лишний вес Адель растаял за счет дефицита калорий — она расходовала больше, чем потребляла.
Это было жесткое похудение, но она выдержала
– сказала Камила и отметила, что певица сейчас может обойтись без внешних подсказок – ее организм научился прислушиваться к собственным запросам.
Она сама корректирует свое питание, не переедает и отлично себя чувствует
– цитирует гуру еды Daily Mail.
