Всегда есть новый тренд диеты, который обещает помочь похудеть, набрать мышечную массу, получить больше энергии и «выглядеть» в форме. Со всеми модными диетами в СМИ и за их пределами легко запутаться в том, что есть и какую диету выбрать.
Но традиционные диеты можно заменить продуктами, состоящими из натуральных компонентов и отличающихся низкой калорийностью. В их состав входят биологически активные добавки, помогающие скорректировать химический состав еды и сбросить лишний вес. Такие продукты выпускает компания http://www.racionika.ru/ . В них не используются искусственные ароматизаторы, красители и консерванты. Используя эти продукты не нужно думать о составлении диет и режима питания, тратя на это деньги и время без гарантированного результата.
Это продукты, которые обеспечивают многочисленные питательные преимущества в очень маленькой порции. Польза каждого из этих здоровых продуктов питания распространяется на весь организм, а также помогает предотвратить болезни. Достаточно слегка скорректировать свою диету, добавив несколько из них в свой распорядок дня, чтобы увидеть немедленную пользу для здоровья и благополучия.
Здоровый образ жизни популярных личностей
А что едят богатые и знаменитые? Одно можно сказать наверняка – каждая диета отличается, но есть ежедневные пищевые ритуалы, которые, как утверждают эти звезды, помогают укрепить их здоровье и хорошее самочувствие.
Хотя знаменитости ответственны за распространение необычных или опасных тенденций, есть много звезд, которые придерживаются здоровых привычек. Это относится и к питанию. Некоторые думают, что звезды полагаются на низкокалорийные диеты или безумно ограничительные планы еды, чтобы оставаться в форме. Но на самом деле знаменитости ведут довольно целостный и сбалансированный образ жизни.
Тоби Магуайр, он же Питер Паркер, он же «Человек-паук», является чрезвычайно успешным американским актером и продюсером, удостоенным многих наград. Сильно заботясь о своем здоровье, он не употреблял алкоголь с подросткового возраста, и стал вегетарианцем в 1992 году, а затем веганом в 2009 году. Тем не менее, ему часто приходится менять свою диету, чтобы он мог быстро сбросить вес.
Гвинет Пэлтроу, которая, как известно, является фанатиком тренировок, всегда очень тщательно следила за своей диетой и здоровьем. Однажды она довела свою преданность хорошему здоровью до крайности, придерживаясь довольно странной макробиотической диеты. В настоящее время Гвинет стала немного более «нормальной» и недавно опубликовала кулинарную книгу, которая понравится людям, желающими вести здоровый образ жизни.
Отмеченная наградами актриса Джессика Биль в детстве занималась гимнастикой и играла в футбол. Бывшая вегетарианка, она серьезно изменила диету и теперь занимается интенсивными силовыми тренировками.
Американская актриса и бывшая модель Кэмерон Диаз, ведет активный образ жизни на свежем воздухе и придерживается здорового режима питания. Она тренируется в тренажерном зале, а также занимается спортом на открытом воздухе в любое время года – от сноуборда и катания на лыжах до серфинга летом. Камерон публично заявила, что любит свое тело больше, чем когда-либо прежде. Очевидно, это хорошо для карьеры, потому что в 2013 году она была названа самой высокооплачиваемой актрисой Голливуда.
Еще один «секс-символ», Джессика Альба, в детстве чрезмерно страдала от болезней. Кроме того, поскольку члены ее семьи страдали от избыточного веса, она начала готовить себе здоровую пищу с 12 лет. Джессика продолжает избегать обработанных продуктов, придерживаясь в своем рационе только свежих, органических ингредиентов.
Как и Джессика Альба, американская актриса Дженнифер Энистон придерживается полезных продуктов, уравновешивая белок с большим количеством свежих фруктов и овощей. В 2004 году она была названа одной из самых красивых женщин журнала People , а в 2011 году Men’s Health признала ее «самой сексуальной женщиной всех времен». В дополнение к хорошему питанию Дженнифер Энистон регулярно занимается йогой, пилатесом, кардиотренировками и поднятием тяжестей, чтобы поддерживать себя в форме.
Дженнифер Лопес, 45-летняя женщина с множеством талантов, сочетает в себе преимущества невероятно здорового образа жизни. Первоначально танцовщица, она поддерживает форму, регулярно занимаясь физическими упражнениями. Дженифер говорит, что ее диета просто сбалансирована и что ест умеренно. Она не курит и не пьет алкоголь.
Любимая закуска герцогини Сассексской – Меган Маркл тосты из цельнозерновой муки. Кроме того она, как сообщается, начинает утро с кружки горячей воды с ломтиком лимона, ест овсяную кашу с бананом и сиропом агавы на завтрак и салаты на обед. Меган также любит пить зелёные соки в середине дня, чтобы поддерживать постоянный уровень энергии.
