Ученые, представляющие Питтсбургский университет, рассказали об опасности хронической усталости у пожилых людей. Оказалось, она сигнализирует о скорой смерти, которая наступит в течение трех лет.
Проведение исследования
В ходе исследования ученые изучали связь между физической утомляемостью и ранней смертью. Добровольцы, набравшие самые высокие балы, в два раза чаще умирали в ближайшие три года, по сравнению со своими более энергичными сверстниками.
Автор работы Нэнси В. Глинн вместе с коллегами использовала для оценки утомляемости специальную шкалу. Благодаря ей удалось протестировать около 3000 человек старше 60 лет. Степень усталости замерялась после тяжелой работы в саду, домашней уборки и получасовой прогулки. При анализе собранных данных проводилась корректировка с учетом факторов, способных влиять на смерть.
Выводы
Ученым удалось понять, что добровольцы, получившие от 25 баллов, находились в группе риска. Вероятность их смерти была в 2,3 раза, чем у других участников работы. Чтобы улучшить здоровье и продлить жизнь, Глинн советует заниматься спортом, это повысит выносливость.
“Это определенно указывает на тот факт, что физическая активность может быть очень эффективным способом снижения утомляемости”
В ближайшем будущем учёные надеются выяснить, предсказывает ли усталость больший риск смерти в более разнообразной группе.
Также доктор Глинн уверенна, что ее исследование приведет к тому, что больше практикующих врачей будут говорить об усталости.
“Это в значительной степени не рассматривается врачами при физикальных осмотрах”, – сказала она. “Люди не должны просто жить с этим”.
Кстати, доктор Кайзер добавил, что легкая усталость может быть добавлена к списку потенциальных предупреждающих знаков.
По материалам: academic.oup.com
Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
ДЗЕН
Телеграм