Витамин D (научное название Кальциферол) — жизненно важное вещество, особенно в период роста и в пожилом возрасте. Его функциональные обязанности: регулировать обмена кальция и фосфора и обеспечивать их доставку в кости, хрящевую ткань, ногти, волосы, зубы.
Недостаток витамина D вызывает процесс роста скелета, разрушение зубов; в старшем возрасте — истощение и переломы костей, выпадение зубов и волос. Переизбыток не менее опасен, а для малышей особенно.Сейчас мы подробно расскажем, почему так, как определить проблему и что делать.
Норма, дефицит и переизбыток
Нормальные показатели содержания Кальциферола колеблются в пределах 30-100 нг/мл в зависимости от возраста и веса человека. Что интересно, в разных странах приняты различные показатели нормы. В некоторых ориентируются на уровень кальция, фосфора и фермента щелочной фосфатазы в крови, а также кальция и фосфора в моче.
Витамин D имеет две разновидности:
- Холекальциферол или витамин D3, которого около 90% в организме. Он образуется под воздействием солнечный ультра-фиолетовых лучей. Недостаточное пребывание на солнце, проживание в пасмурных и задымленных регионах не обеспечивают нужную норму выработки этого витамина. Лишь незначительная часть поступает с продуктами питания.
- Эргокальциферол или D2 организм получает из еды.
Оба типа промежуточные, проходят длительную переработку в активный витамин D, который называют кальцитриол. Он и выполняет функции обмена кальция и фосфора.
Причины дефицита витамина D:
- недостаточность прямого солнца;
- применение солнцезащитных кремов приводит к снижению синтеза витамина D;
- недостаток продуктов с витаминами, питание фастфудом;
- заболевания печени и почек;
- лечение противосудорожными и гормональными препаратами;
- проблемы с кишечником;
- врожденный рахит (погрешности питания во время беременности);
- ожирение.
Проявления дефицита у детей:
- задержка роста;
- искривление ног;
- развитие рахитичных проявлений;
- ранний кариес;
- выпадение волос и слоение ногтей;
- мочекаменная болезнь, частые циститы;
- плохой аппетит, вялость, плаксивость, нарушение сна;
- при запущенных состояниях вызывает различные дерматологические заболевания (псориаз, витилиго), конъюктивиты и даже эпилепсию, проблемы с щитовидкой;
Причина переизбытка витамина D у детей в основном одна: лишний вес. Вещество имеет свойство накапливаться в жировых тканях, свою основную функцию не выполняет, но вызывает отравление организма. Проявляется это в судорогах, отложение солей, плохая работа суставов, образование камней в почках.
Как определяют уровень витамина D у детей и взрослых
Чтобы точно знать причины проблем со здоровьем у ребенка, назначают анализ крови. Ее берут из вены, выделяют сыворотку и проводят исследование на содержание предшественника — гидрокальцийферола, который является неактивной формой, его легко определить и рассчитатьуровень самого витамина.
По результам анализа врач принимает решение о способах лечения и назначении дополнительного приема витамина D в тех концентрациях, которые необходимы для восстановления баланса.
Быстро и точно сделать анализ на витамин д вы можете в современной лаборатории LabQuest, располагающей современной аппаратурой, штатом квалифицированных специалистов и широкой сетью отделений по всей России.
Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
ДЗЕН
Телеграм