Помните эту шутку про «после тридцати что-то щелкает, и начинаешь интересоваться новостями о здоровье»? Так вот, после 45 щелкает по-настоящему. И если вы все еще думаете, что регулярные обследования — это для ипохондриков и пенсионеров, у меня для вас плохие новости.
В России средний возраст обращения к врачу с серьезной проблемой — когда «уже совсем невмоготу». Это национальная черта, как любовь к майонезу и привычка лечить все валерьянкой. Только вот организм после 45 работает не как новенький айфон, а скорее как старая Волга: вроде еще едет, но техосмотр не помешает.
Кровь — наше всё
Общий и биохимический анализ крови — это база. Без них никуда.
Общий анализ покажет, нет ли анемии (привет, постоянной усталости и бледности), не шалит ли иммунитет, всё ли в порядке со свертываемостью. Биохимия — это уже детектив посерьезнее. Глюкоза, холестерин, печеночные ферменты, креатинин — звучит как заклинание, но на самом деле это показатели того, как ваш организм справляется с жизнью. Повышенный сахар? Привет, преддиабет. Холестерин зашкаливает? Сосуды говорят «спасибо» за все эти годы сала и жареной картошки.
Сдавать раз в год. Натощак. Да, придется встать пораньше и отказаться от утреннего кофе — но это мелочи по сравнению с тем, что покажет анализ.
Гормоны: когда тело начинает шалить
После 45 эндокринная система устраивает настоящую революцию. У женщин начинается перименопауза — такой плавный (ха-ха, какой плавный) переход к климаксу. Приливы, перепады настроения, набор веса на ровном месте. У мужчин тоже не сахар: тестостерон падает, либидо уходит в отпуск без предупреждения.
ТТГ, Т3, Т4 — это про щитовидку. Если она барахлит, вы либо набираете 10 кг за месяц и не можете встать с дивана, либо худеете до размера XS, но при этом сердце колотится как бешеное. Половые гормоны — эстрадиол, прогестерон, тестостерон — тоже требуют контроля.
Онкомаркеры: страшное слово, но проверить надо
Вот тут многие начинают нервничать. Онкомаркеры — это не диагноз, а маркеры риска. ПСА для мужчин (рак простаты — одна из самых частых мужских онкологий после 50), СА 125 для женщин (яичники), РЭА (кишечник).
Важно: повышенный онкомаркер — это не приговор. Это повод для дальнейшего обследования. Но игнорировать их — всё равно что игнорировать чек на приборной панели автомобиля.
Кожа: то, на что все забивают
А зря. Дерматолог — это не только про прыщи и бородавки.
После 45 риск развития новообразований кожи растет, особенно если вы любили загорать в молодости или работаете на открытом воздухе. Строители, дачники, те, кто проводит много времени на солнце — в группе риска. Базалиома кожи — один из самых частых видов рака кожи, и хорошая новость в том, что при раннем обнаружении она отлично лечится. Плохая — что многие замечают её слишком поздно.
Дерматоскопия — это когда врач рассматривает все ваши родинки под специальным увеличительным прибором. Процедура быстрая, безболезненная и может реально спасти жизнь. Раз в год — обязательно.
Сердце и сосуды: пока стучит — проверяй
ЭКГ, УЗИ сердца, измерение давления — это святое. Инфаркты и инсульты не спрашивают разрешения, они просто приходят. И чаще всего — к тем, кто «чувствовал себя нормально».
Холтер (суточный мониторинг ЭКГ) покажет, что происходит с сердцем не только в кабинете врача, но и в реальной жизни. УЗИ сосудов шеи — проверка на атеросклероз, который может привести к инсульту.
Гастроскопия и колоноскопия: да, это неприятно, но необходимо
Самые нелюбимые процедуры. Но именно они помогают поймать рак желудка и кишечника на ранней стадии.
Колоноскопию после 45 рекомендуют делать раз в 3-5 лет. Да, подготовка — то еще удовольствие. Да, сама процедура не из приятных (хотя под седацией вы вообще ничего не почувствуете). Но это лучше, чем потом лечить запущенную онкологию.
Для женщин: маммография и УЗИ малого таза
Маммография — раз в год, без вариантов. Рак груди — один из самых частых женских видов рака, и ранняя диагностика критически важна. УЗИ малого таза + осмотр гинеколога — тоже обязательная программа.
Для мужчин: простата требует внимания
УЗИ простаты и анализ на ПСА. Простатит, аденома, рак — все это реальность после 45. Урологу — раз в год, даже если «всё работает».
Витамины и микроэлементы
Витамин D, B12, железо, магний — это не блажь, а реальная необходимость. Дефицит витамина D есть у 80% россиян (спасибо, климат). B12 падает с возрастом, железо уходит незаметно, а магний отвечает за сердце и нервную систему.
Один анализ — и вы понимаете, почему постоянно хочется спать, почему судороги в ногах по ночам и почему настроение на нуле.
Зачем всё это
Потому что после 45 организм начинает честно намекать: «Дружище, я уже не тот». И лучше поймать проблему на старте, чем потом героически лечить запущенное.
Да, это время. Да, это деньги (хотя по ОМС многое можно сделать бесплатно, если знать, как). Да, это страшно — вдруг найдут что-то. Но знаете, что страшнее? Не найти вовремя.
Так что записывайтесь, сдавайте, проверяйтесь. Ваше тело после 45 — это не новая модель, а проверенный временем экземпляр. И он заслуживает техобслуживания.
Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
ДЗЕН
Телеграм