Олег Газманов поделился секретами своей физической формы. По словам артиста, всё начинается с простой задачи — постепенно увеличивать нагрузку.
Певец вспомнил, что в 50 лет отжимался по 50 раз за подход и с тех пор каждый год прибавляет по одному повтору. Об этом он рассказал на шоу «Кстати».
«Когда мне было 50 лет, я отжимался 50 раз. С тех пор я каждый год добавляю по одному разу. Чтобы добавить один раз, я должен каждый день это делать — поэтому я ставлю задачу: всё время выше и выше. Сегодня я отжимаюсь 75 раз за один подход».
Газманов подчёркивает, что дело не только в упражнениях. По его мнению, организму нужна большая цель, иначе он теряет смысл бороться.
«Я ставлю задачу своему организму долго жить. Но нужно знать, что ты будешь делать. Если ты не знаешь, что будешь делать в 90 лет — природа говорит: нафиг ты нужен, ты задачу выполнил, всё, до свидания», — объяснил Газманов.
Артист каждый день пишет по несколько новых песен. Он считает, что достигнет предела лишь в 150 лет, и до этого возраста хотел бы дожить.
«Я об этом серьезно думаю и организм подстраивается под эту задачу (дожить до 150 лет). При этом я никогда не думаю о том, сколько мне лет. Нет смысла. Не вижу ничего такого, чтобы петь песни в 150 лет. Я надеюсь, что моя мысль про большие цели — что нужно искать и смотреть за горизонт, мне поможет», — говорит артист.
ДЗЕН
Телеграм