Ксения Бородина призналась, что расплакалась, увидев собственное отражение в зеркале. По словам телеведущей, после отказа от курения вес держится на 52–53 кг — и для нее это слишком много.
«Не сижу на диетах и не колю ничего, но сильно страдаю. Я бросила курить больше года назад, и мой вес 52-53 — это для меня много!» — сказала Бородина.
Толстой себя она не считает, проблем с целлюлитом у нее почти нет. Но и это не успокаивает: «Я не толстая, у меня почти нет целлюлита, но я не сухая!» Телеведущая привыкла к другому отражению — и, по ее словам, дело доходило до слез.При росте 165 см ее привычный вес много лет составлял 47–48 кг. К этой же отметке — 48 кг — она и сейчас относится как к цели.
Бородина не скрывает, сколько усилий уходит на форму. Падел-теннис — два часа каждый день, зал — через день. Она играет многочасовые турниры, в том числе в паре с первой ракеткой России Александром Халанским, и занимает призовые места. «Ноги спортивные, да, в них хорошо, но я не сухая!» — добавляет она.
С многолетней привычкой она рассталась больше года назад. По ее словам, отказ от курения был связан с частыми и сильными головными болями, которые вызывал никотин. После отказа от сигарет она сразу набрала три килограмма. Отказ от алкоголя, по ее признанию, не принес ни одного сброшенного килограмма.
В еде у нее строгие правила. Вне путешествий — никакого хлеба и мучного, сахар ограничен. На обед она предпочитает курицу или рыбу на пару с киноа и зеленью. Но даже такой режим вместе с интенсивными тренировками, по ее словам, пока не возвращает прежнюю форму.
Использование инъекционных препаратов для похудения, включая Оземпик, она публично опровергала. Причину объясняла паническим страхом перед подобными лекарствами. Она также подчеркивала, что не собирается прибегать к экстремальным методам или препаратам для диабетиков. По ее словам, трекер показывал более 15 тысяч шагов в день и сжигание 1500–1800 ккал, а прибавку на весах она объясняла набором мышечной массы при сокращении жировой прослойки.
Она продолжает тренироваться и соблюдать режим питания, но результатом по-прежнему недовольна. Целевой отметкой для себя она называла 48 кг.
А для вас цифра на весах — важный ориентир или лишь одна из многих?
ДЗЕН
Телеграм