Известный теледоктор Александр Мясников в своей передаче телеканале «Россия-1» предупредил россиян, что постоянный недостаток сна часто приводит к развитию онкологических заболеваний.
По утверждению доктора, из-за недосыпа организм человека изнашивается быстрее, что провоцирует возникновение различных заболеваний. В первую очередь, это сердечно-сосудистые болезни, но часто возникают и злокачественные опухоли.
Кроме того, Мясников утверждает, что полноценный сон не менее 8-ми часов в сутки напрямую влияет на психическое состояние, а также на продолжительность жизни. Доктор привел в качестве примера своих знакомых, у которых ненормированный рабочий день, они регулярно работают по ночам и через несколько лет такого графика многие заработали себе сложные болячки. Доктор пояснил это тем, что с возрастом ДНК получает намного больше повреждений. Когда человек спит, в организме вырабатывается мелотонин. Этот гормон предотвращает мутации в геноме. А при недостаточности сна риск злокачественного преобразования клеток возрастает в разы.
Ранее мы писали: “Ограничить общение”, – врач предполагает, что в будущем у внучки Валерии могут возникнуть проблемы со здоровьемВам также будет интересно: Подорвал здоровье уход из жизни сына: скончался режиссёр и сценарист Сергей Соловьёв
