Катерина Шпица поделилась сокровенным – как достичь идеального цвета кожи, не прибегая к макияжу

35-летняя Катерина Шпица обладает яркой внешностью. Поклонники считают ее красавицей и уверены, что у нее идеальный цвет лица и безупречная кожа. Однако сама актриса придерживается иного мнения на этот счет. Есть, над чем поработать, полагает она

На днях Шпица заинтриговала – она намерена оздоровить организм таким образом, что кожа засияла здоровьем и можно было бы обходиться без тонального крема.
Для этого ей пришлось вернуться к системе, которой она придерживалась после рождения сына. Катя соблюдала эти каноны два года и была довольна результатом:

Вот уже две недели, как я возвращаю самоорганизацию и волю на давние знакомые и ровные рельсы. Первую неделю было эмоционально непросто. Хоть я и не ела много сахара, исключить его совсем даже для меня оказалось непросто. Синдром отмены. А в остальном — кремень. Также из рациона ушла пшеничная мука высшего сорта. Сейчас мне уже легко и хорошо от видимых результатов и ощущений

Сахар и печеное – это, конечно, часть программы. Основное – Шпица старается есть осознанно и не путать жажду с чувством голода:

Реально хочешь есть- ешь, в любое время суток. Не уверен — пей стакан воды. Если через 10 минут голод сохранился- ты точно хочешь есть, а не пить

– объясняет артистка.

Не упускает Катерина из поля зрения и рекомендации специалистов. Так, диетологи на основе анализа крови составили список продуктов, которые ей запрещено употреблять.

Женщина планирует на основе подобного комплексного подхода к своему здоровью улучшить и фигуру.

По материалам GRAZIA

Photo: Instagram

Оставить комментарий