В 62 года Моника Беллуччи продолжает сниматься, выходить на подиум и украшать обложки. Как ей это удаётся — один из самых обсуждаемых вопросов. Ответ оказался мало похож на глянцевые правила: изнурительных тренировок и жёстких диет в её жизни нет. Об этом актриса рассказала испанскому Harper’s Bazaar.
Итальянские корни Беллуччи не предаёт: паста, выпечка и вино из её рациона никуда не ушли. «Хорошо питайтесь, пейте, занимайтесь сексом и много смейтесь! По правде говоря, я люблю пирожные и пасту, иногда выпиваю бокал вина», — говорила она.
Метаболизм она поддерживает просто — ест пять раз в день: завтрак, обед, ужин и два перекуса. Основа рациона — средиземноморская диета с овощами, фруктами, нежирными белками и оливковым маслом; ради кожи изнутри добавляет орехи и авокадо. А размер порций держит под контролем — так можно есть всё, что хочется, и при этом не переедать.
Со спортом у неё отношения не самые страстные. Кардиотренировки Беллуччи не жалует, иногда — пилатес, скорее для удовольствия и поддержания подвижности. Несколько раз в неделю плавает по 45 минут, пишет Daily Mail.
Одержимости собой у неё при этом нет. «Я немного занимаюсь спортом и ограничиваю питание, когда мне нужно работать, но я не одержима этим. Я всегда была пышной женщиной, никогда не была худой; такова моя природа. Я хочу стареть спокойно, когда тебе 50 — 60 лет, у тебя уже не те потребности, что в 20. Ты меняешься; например, когда в комнату входит твоя дочь, ты понимаешь, что она на первом месте, мы отходим на второй план. Это позволяет взглянуть на ситуацию под другим углом», — отметила артистка.
Индустрию развлечений Беллуччи называет средой искусственной, где старение женщины всегда считалось минусом, — хотя сама принимает этот процесс как естественный. И видит перемены: если раньше актриса или модель в 40 лет считалась «отработанным материалом», теперь карьеру можно продолжать. «Сейчас я живу во Франции и вижу упоминания о таких выдающихся женщинах, как Катрин Денев, Изабель Юппер или Фанни Ардан. Они не прекращают сниматься, появляются на обложках и с неоспоримым авторитетом возглавляют рекламные кампании. Понятно, что зрелая женщина может рассказать много интересного, и публика хочет видеть эти реалии», — заявила Беллуччи в интервью для испанского Harper’s Bazaar.
К возрасту у неё отношение прямое: «Либо ты стареешь и принимаешь этот процесс с достоинством, либо умираешь. Я в тысячу раз предпочитаю первое». Подтяжек и уколов ботокса она, по собственным словам, не делает, а морщины вокруг глаз называет «историей своей жизни и воспоминаниями о смехе с дочерьми».
Из повседневного ухода — контрастный холодный душ утром для тонуса кожи и маски с натуральным оливковым маслом для увлажнения волос.
Что дочь действительно выходит на первый план, видно и по карьере старшей — 22-летней Девы Кассель. Она уже амбассадор домов Dior и Cartier и активно снимается в кино, включая сериал «Леопард».
Одни годами сидят на строгих диетах и живут в спортзале, другие выбирают пасту, вино и спокойное отношение к возрасту. А что ближе вам — дисциплина через силу или такая вот свобода?
ДЗЕН
Телеграм