Стало известно, что Татьяне Брухуновой врачи после родов запретили заниматься физическими упражнениями, хотя сына она родила ещё в прошлом году. Она рассказала об этом сама в своём Инстаграме – её спросили про упражнения для мышц живота. На этот вопрос она ответила, что ей нельзя качать пресс и даже пилатес ей «не вернули». Впрочем, она признаётся, что и сама далека от спорта.
Спорт не люблю и не занимаюсь им. У меня удалены вены на ногах. После такой операции о спорте лучше даже не думать. Мой максимум — пилатес,
— написала Брухунова.
Однажды перебирая одежду в шкафу ты найдёшь в кармане своего старого пуховика смятую одноразовую маску. И ностальгически улыбнёшься, поправляя скафандр.
Пользователи Инстаграма очень удивились такой новости, ведь сыну Брухуновой и Петросяна скоро исполнится полтора года, а Татьяне до сих пор запрещены физические нагрузки!
Дарья Бурмакина, которая работает акушером-гинекологом, рассказывает, что для женщин в послеродовой период физическая нагрузка, напротив, необходима, так как она улучшает сон и уменьшает риски послеродовой депрессии, а уж если она развилась, то уменьшает её выраженность.
Эксперт добавляет, что первые упражнения можно делать уже буквально через день-два после родов. Как минимум можно немного поработать с мышцами пресса в положении лёжа.
В идеале в послеродовый период нагрузки должны быть умеренными. Это 150 минут в день аэробных нагрузок, ходьбы. Можно это время разделить на пять дней в неделю и делать по 30 минут каких-то лёгких упражнений. Что касается более тяжёлых нагрузок, например, пилатеса, то максимум, на который мы можем их отсрочить для женщины, — это где-то полгода после родов. При нормальных родах — около трёх месяцев,
— сказала Бурмакина.
Врач очень удивляется, ведь женщины обычно даже при самых тяжёлых родах с большой кровопотерей уже через год точно могут заниматься спортом! Чаще всего запреты родившим женщинам выдаются только из-за обычной врачебной некомпетентности, уверяет специалистка.
Чаще всего у таких рекомендаций врачей одно объяснение — некомпетентность. Иначе как можно объяснить назначение неработающих препаратов или рассказы о том, что вакцина — это ужасное зло, исходящие от самих врачей?
— говорит Бурмакина.
А что вы думаете по этому поводу? Напишите в комментариях!
