Известная актриса Анна Хилькевич, покорившая зрителей ролью в популярном сериале «Универ», поделилась секретами поддержания превосходной физической формы. Звезда призналась, что отличная фигура после рождения троих детей — это результат её осознанного подхода к питанию и образу жизни.
Секреты питания от Анны Хилькевич
Артистка в беседе с журналистами издания Леди Mail рассказала, что уделяет особое внимание своему рациону. Она строго контролирует потребление сладкого и мучных изделий. При этом Хилькевич отметила, что в остальное время позволяет себе есть всё, что хочется, но уже давно стала сторонницей здорового образа жизни.
«В остальном ем всё, что хочу. Но всё-таки я уже стала приверженцем здорового питания. Также я люблю интервальное голодание, несколько лет назад я пришла к тому, что перестала ужинать. Мой последний приём пищи выпадает на 5–6 часов вечера. Если мне надо похудеть, я увеличиваю интервал, но в целом 12–15 часов мне вполне хватает», — поделилась актриса.
Физическая активность после родов
Помимо правильного питания, Анна Хилькевич активно занимается спортом. Актриса призналась, что после появления на свет третьего ребёнка ей стало сложнее придерживаться привычного графика тренировок. Тем не менее, она находит возможность уделять внимание физической форме, стараясь дважды в неделю проводить силовые занятия и один раз — сеанс йоги.
Ранее Анна Хилькевич уже делилась опытом выстраивания личных границ с младшей дочерью, которая переживает период повышенной потребности во внимании матери. Также звезду волновал вопрос отношения коллеги к внебрачному сыну, она подчеркнула, что отказ от ребёнка — это всегда ответственность родителя.
Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
ДЗЕН
Телеграм