В апреле королеве Великобритании исполнится 96 лет. Несмотря на столь солидный возраст монаршья особо остаётся достаточно бодрой и продолжает выполнять свои королевские обязанности. Многих интересует, как же 95-летней женщине удаётся оставаться «у руля» и при этом неплохо выглядеть.
Журналистам удалось раскрыть секреты крепкого здоровья и долголетия представительницы династии Виндзор.
Выяснилось, что Елизавета II питается по всем правилам нутрициологии. Она обожает простые блюда. На обед и ужин королеве подают мясо или рыбу с овощами. К тому же из её вечернего меню исключены вредные для уровня сахара углеводы – картофель и макароны.
Елизавета II питается по времени 4 раза в день. Не пренебрегает монаршья особа и спортом. Она регулярно выполняет несложные физические упражнения.
Стоит отметить, что раньше Елизавета позволяла себе бокальчик джина. Но недавно медики запретили ей употреблять алкоголь.
Спит королева тоже по правилам – примерно 8 часов, причём засыпает и встаёт в одно и то же время.
А вы бы смогли жить по таким правилам, как королева Елизавета? Пишите об этом в комментариях.
ДЗЕН
Телеграм