Такой важный орган как печень в нашем прекрасном теле заслуживает того, чтоб его холили и лелеяли:)🌹 Доктора напомнили, что он не справляется с рядом многосоставных продуктов. Органу нужно наше понимание его потребностей, любовь и правильный подход
Врач-диетолог Анжелика Дюваль в беседе с “Народными новостями” рассказала, что на работу печени пагубно блияют алкоголь, а также жирная и сладкая пища:
“Печень не любит алкоголь и любую чрезмерно жирную пищу, в том числе фастфуд. В нашем рационе, к сожалению, появляется всё больше жирного и сладкого, в связи с чем получает распространение такое заболевание, как ожирение печени”,
– подчеркнула доктор.
Печень любит что попроще и натуральнее. Так, ему сложно справляться с многосоставными продуктами, к числу которых можно причислить мучное, слакдие кисломолочные продукты, мясные полуфабрикаты и фастфуд.
Следует избегать БАДов, их обильное употребление может привести к необратимым процессам.
А вот, что любит наша печень – это хорошие продукты, которые мы сейчас перечислим, и достаточно воды. Последнее является ключевым в поддержании организма в балансе. Суточная норма воды поможет укрепить здоровье и пребывать в хорошем самочувствии. Налетаем на все ярко-красочное в оранжевых оттенках – сейчас как раз урожайный период:
“Тыква, дыня, персики и абрикосы — всё, что имеет оранжевый оттенок. Также полезны зелень и травяные чаи, имеющие желчегонные свойства. Это напитки из расторопши, топинамбура, артишока. Из-за употребления тяжёлой пищи желчь сгущается, на почве чего даже могут образоваться камни. Необходимо разжижать желчь, с чем справляются как раз таки фрукты, овощи и зелень”,
– резюмировала Анжелика Дюваль.
И главное: Всегда Представляем Себя Красивым, Довольным и Здоровым!:)
Ранее мы писали:
